Lezioni di Yoga
- Martedì dalle 19.20 alle 20.40
- Martedì dalle 21.00 alle 22.20
- Giovedì dalle 19.20 alle 20.40

Formazione Insegnanti Yoga
Presso il Laboratorio Viale Valganna 16, Varese
Presso Samadhi, Firenze

Sessioni Individuali

Le Sessioni individuali sono  utili, per:

- migliorare l’attenzione e la capacità di apprendimento,
- risolvere problemi relazionali,
- trovare nuove risorse emotive per affrontare disagi,
- raggiungere più facilmente l’obiettivo prescelto,
- superare un blocco emotivo

- aumentare la propria sicurezza e autostima,
- riportare equilibrio fra vita privata e vita lavorativa,
- aiutare a prendere una decisione importante,
- sviluppare abitudini psico-fisiche salutari e stimolare un cambiamento positivo,

- smettere di fumare o altri vizi,
- riconoscere i propri talenti e attitudini,
- migliorare una performance sportiva.

Tra le Sessioni Individuali:

Sammohan Yoga

Si tratta di alcune sedute Rilassamento Profondo Guidato, dove si raggiunge uno stato profondo simile a quello ottenuto durante gli stati di Trans Ipnotica o della Meditazione Profonda. Durante questo processo si entra in una condizione esperienziale, dove è possibile ripulire la Mente Subconscia dalle memorie di traumi e shock, Individuare e ascoltare un disagio interno che ha fatto irruzione in modo inaspettato nella nostra vita o che si è nel tempo lentamente formato in noi, ritornare nei ricordi e esperienze del passato, ottenere maggior consapevolezza, Individuare il proprio malessere e Concedersi uno spazio di riflessione che dà la possibilità di portare un cambiamento nel rapporto con se stessi e con gli altri. 

I percorsi che propongo sono di media durata, circa 5/6 incontri necessari per facilitare i processi di cambiamento.

 Nel primo incontro si stabilisce e definiscono gli obiettivi del lavoro.

3-4 incontri sono dedicati allo sviluppo del percorso verso il raggiungimento degli obiettivi prefissi.

La parte conclusiva del percorso consente la verifica dei risultati e il mantenimento dei risultati ottenuti.

Quali altri benefici si possono avere?

•  Il recupero consapevole di memorie legate a esperienze del passato.
• Sviluppo del processo di trasformazione, di evoluzione e di crescita personale.
• La scoperta dell’essere positivo e spirito di osservazione dai diversi punti di vista. 
• Il miglioramento del rapporto con se stesso e con gli altri
• Risoluzione o diminuzione di conflitti, paure, errori ripetitivi, abitudini, scelte sbagliate, ecc...
• Eliminare vizi e cattive abitudini.

Ipnosi  

 Per l'effetto profondo, che si ha su mente e corpo, è uno dei metodi migliori per gestire diversi disturbi psicosomatici, e migliorare la propria personalità

• Aumento di autostima e maggiore sicurezza in sé e nei propri mezzi.
• Aumento della capacità di concentrazione con conseguente beneficio nell’ambito lavorativo, nello studio e nello sport.
• Maggior consapevolezza dei propri stati interiori.
• Gestire gli stati di ansia e migliorare la qualità del sonno.
• Aumento della creatività.
• Smettere di fumare
• Gestire l'insonnia

Ipnosi Regressiva

Entrare nella tua dimensione inconscia ti permette di recuperare memorie legate anche alla tua infanzia e ti consente di capire alcuni atteggiamenti e/o cattive abitudini che influenzano la tua vita, potrai comprendere alcune dinamiche della tua vita presente attraverso il tuo passato perché è proprio questo che ti ha influenzato fino ad oggi con conflitti, errori  ripetitivi dettati da schemi fissati nell’ inconscio

Counseling

L’approccio che presento è di ascolto, empatia e accoglienza, in modo che la persona possa sentirsi libera di esprimere liberamente le sue emozioni ei suoi stati d’animo, anche quelli più fastidiosi. Sentirsi libera di sfogarsi, liberarsi anche di quelle cose che spesso si fa fatica raccontare. Si tratta di processo di spurgo, che porta a una liberazione e a uno sblocco sia a livello emotivo sia fisico.

Allo stesso tempo si porta a vedere le cose su diversi punti di vista a imparare ad avere una maggior consapevolezza, accettarsi, di conseguenza la persona riesce a portare dei cambiamenti nel proprio modo di essere, porsi nuovi obiettivi, agire diversamente e a fare scelte più soddisfacenti, in modo sempre più autonomo e responsabile.

Riequilibrio Energetico

Ci sono diversi metodi che si utilizzano, attraverso pratiche di respirazione e visualizzazione. Tendenzialmente la persona è sdraiata o seduta, vestita con abiti comodi e l'operatore avvicina le mani su vari punti del suo corpo e canalizza energia. La persona che riceve può avere diverse piacevoli sensazioni sia a livello fisico sia a livello mentale.

Questa già dopo la prima seduta è facile riconoscere i cambiamenti e i benefici di questa pratica che oltretutto  porta ad acquisire più resistenza nei confronti delle malattie, diventare più energiche, si sentono bene e in uno stato di benessere fisico e psichico e adatto a tutti.

è molto utile per eliminare le tensioni e stress e riequilibrare in modo positivo.